日常在培訓或者開會，待的最長的時間就是在椅子上，會議室要選擇合適的會議椅，培訓室要選擇合適的培訓椅。什么樣才是合適呢，最重要還是對腰椎各方面得到很好的支撐依靠，選擇安全舒適的多功能培訓椅是特別重要的。

因此選購培訓椅時需要注意幾方面：

1、多功能培訓椅腳的高度與使用者的腳長有關。當然，除了高椅子外，一般椅子的座椅表面的高度并不是太夸張，但如果單位有一個較短的數字，也應加以考慮。

2、坐在椅子上，如果習慣了雙手懸空，可以選擇扶手較低或無扶手的訓練椅；但如果喜歡將整個人縮在辦公椅中間，扶手較高、座椅表面較深的椅子可能是最好的選擇。

3、椅背高也不一定就是安全的。除了具有扶手和靠背的凳子之外，還可以選擇具有低扶手和低靠背的椅子；如果優選將重心放在靠背上，因此在靠背上，則可以選擇具有較高靠背的椅子，也可以看到靠背的高度是否在頸部附近。有時椅背的高度接近頸部，這就使得使用者習慣性地將頸部以90度的角度放在椅背上，所以很容易造成頸部損傷。

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