在當今快節奏的時代，無論是學生，還是上班一族，很多年輕人都存在長時間，高注意力地坐著奮戰的習慣。時間長了，視力衰退，筋肉疼痛，關節頸椎痛等的毛病便頻頻發生，在培訓椅座位上保持良好的姿勢是預防職業病的最好辦法。

正確的操作姿勢包括以下五點：

1、在操作電腦時應確保使用鍵盤時手腕是平直的，也就是說在手腕與上、下、左、右四個方向所形成的角度越小越好，既不仰屈，也不下折，既不向左邊扭，也不向右邊扭，這樣才能保證手腕始終處于放松狀態，不易疲勞。

2、確保操作電腦時肘關節的折角?穴即上臂內面和前臂的夾角?雪大于90度?穴也就是手臂看上去盡量平直?雪，以避免肘部神經受擠壓。

3、操作鼠標的要求和操作鍵盤的要求類似：當手放置在鼠標上時，應盡量保證手腕是伸直的，而且上臂和肘應盡量靠近身體，使手腕具有更大靈活性。

4、確保坐在培訓椅上時背是直的，并且雙足能平放在地面上。背不挺直易導致脊椎變形，而坐椅高度不適合會造成雙腿過屈或過伸。

5、坐在培訓椅上時頸部盡量伸直，同時全身的感覺應該很放松。

找培訓椅廠家，一定要找一個負責任、有實力的廠家。包括培訓椅使用的材質、物流和售后服務等。鼎優辦公家具是13年的培訓椅廠家，自產自銷，企業實力雄厚，工廠占地5000平方米。培訓椅所使用的才是都是長期與塑料、五金、原材料廠家固定合作，以歐盟標準選材，安全生產，提供給消費者最舒適的體驗。鼎優擁有專業的售后團隊，一對一售后跟蹤，定期回訪，免費安裝指導，以確保培訓椅的運送及準確安裝。

（以上文章來自于專注做培訓家具13年的鼎優家具公司（m.jinweiedu.cn）.轉載請注明出處）